Втомлена, хоча нічого не робила? 4 пастки, куди витікає твоя енергія
Мій пес Дюк «пограв» у мою гру TOP ENERGY і витягнув чотири карти-пастки 🐾 Сміялись усі. А потім я подумала: це ж і є найчастіші причини, чому ми втомлені, хоча начебто нічого не робили.
Якщо ти прокидаєшся вже без сил — це не лінь. Це часто втрата енергії через неочевидні зливи. Ось чотири, які я бачу на грі найчастіше. Яка про тебе?
Пастка 1. Чужі емоції
Тягнеш їх, як свої. Подруга поскаржилась — і ти весь вечір у її тривозі. Колега роздратована — і ти вже теж. А вони, може, взагалі не твої.
Спитай себе: «Це моє? Чи я це просто підхопила?» Іноді цього питання достатньо, щоб відпустило.
Пастка 2. Негативний вплив
Хтось поруч тихо зливає твій заряд. А буває й так: подивилась на когось у стрічці — і злила те, що лишилося. Порівняння, заздрість, «а в неї краще» — це теж діра у відрі.
Спитай себе: після кого чи чого мені стає гірше? Не треба одразу рвати стосунки. Просто помічай.
Пастка 3. «Так роблять усі»
Ти живеш не своє, аби не бути «не такою». Святкуєш, як заведено, працюєш, як «треба», відпочиваєш, як усі. А енергія йде на те, щоб тримати чужу форму.
Спитай себе: що я роблю тільки тому, що «так прийнято»?
Пастка 4. Страх матеріального
Сили є, а гр0шей — ні. Відмовляєш собі в радощах, бо це «не духовно». Дюк от не відмовляє 😄 Коли ти забороняєш собі матеріальне, енергія застрягає між «хочу» і «не можна».
Спитай себе: у якій радості я собі відмовляю і чому?
Бетон не висихає. Він міцнішає
Цього літа нам заливали двір, і я дізналась на власному подвір'ї штуку: бетон накривають плівкою і поливають. Бо як висохне швидко на сонці, то ззовні твердий, а всередині тріщини.
І от я дивлюсь на цей бетон і думаю: скільки ж нас таких. «Будь сильною», «нема коли розкисати». Без сліз, без сну, без м'якості. А потім тріщина посеред звичайного вівторка від одного слова колеги.
Сила росте, поки в тобі є вода: сльози, сон, сміх, обійми. І дурна радість від собаки, що спить лапами догори.
Не все, що можна потримати, треба тримати самій
Коли заливали двір, я вирішила допомогти хлопцям. Натиснула, схопила шланг — і пішло: бетон на місці, телефон на землі, я в бетоні 😂 Висновок від енергокоучки на будові: не все, що можна потримати, треба тримати самій.
У кожної з нас є свій «шланг». Проєкт, який тягнеш одна. Чужі задачі. «Я сама, так швидше». А потім сили кудись витікають, і незрозуміло куди.
Як гра показує твою пастку
У TOP ENERGY сім рівнів енергії: від «Я» до простору, оточення, колективного і Всесвіту. На кожному рівні є свої карти-пастки. І коли ти граєш зі своїм запитом, гра дуже швидко показує, на якому рівні енергія «тече».
Хтось застрягає на чужих емоціях і раптом бачить, скільки років носить мамину тривогу. Хтось витягує «так роблять усі» і нарешті чесно каже: «я не хочу так жити». Те, що в житті ховається роками, на полі видно за один хід. А коли бачиш, куди тече, вже можна закрити кран.
Практика на вечір
- Згадай день і знайди момент, після якого стало важче. Яка це з чотирьох пасток?
- Назви свій «шланг» — одну річ, яку давно пора віддати або розділити.
- Чесно: коли ти востаннє себе «поливала»? Заплануй одне «полив» на завтра: сон, прогулянка, обійми, смішне відео.
Якщо хочеш глибше зрозуміти, чому руки не йдуть до головного, — ось стаття «Знаєш, що робити. І не робиш».
Подивись, куди тече саме твоя енергія
Гра TOP ENERGY — 7 рівнів енергії. Перший рівень можна пройти безкоштовно на сайті, а тест на 7 питань я надішлю в Telegram.
Читай також: що таке трансформаційна гра і як вона працює · усі статті блогу